人生逆境时，切记忍耐；人生顺境时，切记收敛；人生得意时，切记看淡；人生失意时，切记随缘。心情不好时，当需涵养；心情愉悦时，当需沉潜。静，既是一种休息，更是一种修行。所有的烦恼，都来自于喧嚣；所有的伤痛，都来自于躁动。

美国总统特朗普提名的美联储理事候选人谢尔顿呼吁7月份降息50个基点。周一特朗普也表示，马上降息对刺激美国经济而言，起着事半功倍的效果。在经济陷入衰退后才降息，美联储的成本要高得多。他还称美联储需承认此前加息太多，收紧政策速度太快。周一，国际黄金横盘震荡，一度上探1429.92美元，虽未能突破1430，但守稳1420支撑位。

油市方面，中东局势牵动多头敏感神经，美、布两油午后双双涨超2%，随后传来局势缓和的消息，缓解原油供应担忧，美油涨幅收窄至0.64%，布油涨幅收窄至0.1%。

黄金早盘走会落后，目前企稳于1415附近一线支撑，4小时来看黄金目前有效下破布林带中轨一线，短期内依旧处于下跌格局，操作上继续以反弹空为主。昨日给到大家1428.5/1429.5附近看空思路，行情如期如愿，利润也很不错。

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黄金：白盘继续以1425/1428分批看空，先看1415（关注一下这个位置）

若继续下破看1410，损1430.5；

原油：56.6/56.8附近空，损57.1，目标55.8/55.5（原油09合约）

（以上建议仅供大家参考）

唐长佬：7/23日黄金昨天如期如愿，美联储加息迫在眉睫