为什么会交易成瘾？怎么救？（一）

分享一篇长文，文章比较长，因为有非常详细地分析了交易成瘾的原因和日常的交易表现，以及有效的解决交易成瘾的方法。

如果文章较长，不愿细读，可以重点看黑体字。对于有交易成瘾症状的，建议读完。

说到交易成瘾，很多市场参与者应该并不陌生，我们生活在一个快节奏，快速反馈，无限内卷的时代，在这样的大环境中，很容易被各种各样的资讯带节奏，时间，知识，能力都碎片化了，这使得我们的日常行为也莫名其妙的加快了，这就像一个白噪音，成为我们交易行为的底噪。所以，慢下来，是这个时代的一种关键能力，慢下来，也是交易盈利的核心能力，思考快与慢，在交易中只有调动起我们的慢思考系统，才能看到问题的本质，并有效地解决问题。

“习惯性的快速反应”就容易让我们掉入成瘾的陷阱，觉察一下自己平时的行为，是不是刷抖音看视频已经变成一种潜在行为，导致无法认真看完一本纸质书，也没办法进行深度思考，严重的甚至看惯了电影解说都没耐心再去看完一部完整的电影。。。

这些现象都普遍存在于我们的日常生活中。

成瘾为什么有害？是因为成瘾之后的东西就由原本实现目的的手段变成了目的本身。而一件低效重复的事情本身在消耗体力、精力和时间，与此同时并不能带来与之相匹配的收益。在这个过程中，人的行为越来越缺乏目的性，慢慢失去自我，成为欲望驱使的奴隶。更恐怖的是，沉浸在成瘾行为中能够从一定程度上忽视其它因素造成的负面反馈，根据人趋利避害的本性，这时更容易选择逃避，但是造成这些负面反馈的根源并没有因为逃避而消失。人之所以难以面对现实，是因为从成瘾行为中脱离时，面对现实的状况往往会更糟。面对和改变，需要胆量和勇气。

成瘾行为有两个特点：1、不做不舒服，做了也不舒服；2、明知道做了不舒服，却还是要做。

如果交易行为占了下面几条中的两条以上，那么就有必要考虑是不是存在交易成瘾的问题。

○为自己的交易找理由，却说不清为什么进行交易

○交易让我心力交瘁，茶饭不思，寝食难安

○账户里没有头寸会很难受，感到焦虑

○比起交易能否盈利，更关心有没有做交易

○亏钱时根本停不下来，不断追加保证金，直到又一次保证金不足，往复循环

○技术分析、资金管理明天再学，基本面？没时间研究，先下了这单再说

很多时候，我们在市场中频繁交易，这种频繁交易的行为背后，到底是什么原因驱动着这样的行为，其实是一个值得深思的问题。