外汇交易员的一天：与纪律和心魔的共舞

盘前准备：侦察战场

打开电脑，启动交易平台和财经日历。这是一天中最安静也最专注的时刻。

1. 复盘隔夜市场：快速浏览亚洲盘口走势与市场的动向。美元是重点观察对象。

2. 财经日历：用红圈标出今天的“风险事件”——北京时间下午的欧洲数据？晚上的美国CPI？或是央行官员的突然讲话？评估它们可能带来的波动性，决定今天是否要“避其锋芒”。

3. 分析图表：在干净的图表上，重新画上关键的趋势线、支撑阻力位。不做预判，只做预案。

欧洲中场与美盘前夕：高度戒备

这是一天中最关键的时段之一，欧洲和美国市场交接，波动性往往加剧。

状态：注意力高度集中。图表放大，手机静音，杜绝一切干扰。

决策时刻：预期的走势是否出现？止损位设置得是否合理？如果行情与预期相反，是市场错了还是我错了？按计划交易，而不是按盈亏交易。该止损时，手指一动，毫不犹豫，内心甚至没有波澜，因为这是计划的一部分。

复盘：一天中最重要的功课

主要交易时段结束，平掉所有短线头寸。绝不持仓过夜，除非那是你的计划。 打开交易日志：

1. 记录：详细记录每一笔交易的进出场理由、盈亏、截图。

2. 反思：“那笔亏损是因为违反了规则吗？”“那笔盈利是运气还是实力？”

3. 总结：今天做对了什么？做错了什么？明天如何改进？

交易员的一天，远没有“一个小目标”的传奇，更多的是在分秒之间，与自己人性的弱点进行的一场又一场平淡而残酷的搏斗。最终的赢家，赢的不是市场，而是过去的自己。