阳明先生曾说：“心无外物，心无外理。”菩提本无树，明镜亦非台；本来无一物，何处惹尘埃。今天勿想明天事，无心无念过今朝。人生所有的烦恼，都是庸人自扰。心绪不好，才会滋生烦恼，人生唯有调整好自己的心态，稳定自己的心境，才能不被外物干扰。 人生，就是一场修心的过程。庄子曾说：“乘物游心。”我们改变不了环境，那就改变自己的心境，沉下心来，才能适应环境，给自己创造美好的生活。 或许我们看着别人生活得那么痛苦，就会想到去劝别人想开一点，其实我们每个人都会遇到各种各样的问题，虽然当自己真正遇到事情的时候，我们都从内心中乞求一个两全其美的方法，但其实，都是自己的主观决定了一切。 人生的可悲之处，莫过于庸人自扰！其实很多时候，烦恼都是自找的。想要摆脱烦恼，就要放下心中的杂念，才能得到内心的安宁。