EA那些事，放弃盈利才可以达到真正的盈利（2/4） 方法2： 2. 遵循不完美主义者的过程思维：每天花一分钟，用不完美主义者的过程思维思考当天的计划，想象一下，如果你在过程的五个阶段都能接受不完美的结果，那你当天的整体计划将取得怎样大的进展。 1. 不完美的思维 2. 不完美的决定 3. 不完美的行动 4. 不完美的转变 5. 不完美但成功的结果 过高期待（4种对策） 1. 调整自身预期： 2. 正确判断是否足够： 3. 降低标准： 降低标准最简单的办法就是培养微习惯 4. 关注过程： 纠结不放（5种对策） 1. 接受现实 2. 采取行动 改变想法的最好办法是按照你希望达成的目标采取行动。 3. 分清意外与失败： 4. 改进自我对话方式 你如果对某个问题纠结不放，就要从内心深处改变“本应该”的心态，用“本可以”取而代之，相信其实还有其他可能性。 5. 计时器介入法： ● 任务倒计时：只要时间一到，你必须立即开始工作。 ● 决定倒计时：倒计时结束之时，你必须做出明确的决定。 ● 注意力计时器：在接下来的规定时间内，你只能专注于一项任务（对可能分散注意力的事进行严格的限制）。 ● 番茄工作法：工作25分钟，休息5分钟，然后再重复该模式。 ● 劳逸交替法：工作1小时，放松1小时，然后重复该模式。 以下是一万美金实盘账户收益