让自己简单起来，屏蔽掉那些干扰自己的信息，让自己面对当下和现实中存在的问题，把注意力集中在解决问题上，而不是集中在未来可能出现的失败中。思考问题而不是思考失败，就不会在反复纠结和过度准备中浪费时间，就可以及时的在行动中做出调整，收获经验，最终让自己坚持下来。