解决焦虑就是要先起飞再调整姿势，先干起来再说，干就是学习，当你把事情干起来之后就会得到反馈。得到反馈之后，你就能优化工作方法，你就能越干越好，这样就能形成良性循环，从而摆脱焦虑困扰。想要太多，付出太少，又期望太高，自然就会产生焦虑，我们要容许事情没办法一下子解决，我们要不断持续的做积累，长期的积累就能产生飞跃式的质的变化。而积累需要耐心，芭菲特说，如果你不愿意拥有一只股票十年，那就不要拥有10分钟，这就是一种长期积累和长期耐心的体现。这在炒股也好，当主播也好，如果你没有干这行业十年的决心，你就不要轻易去碰。 聚焦当下，不要想着憋着一口气，一次性解决所有问题。要知道山那边还是山，问题之后还是问题。