哈佛大学的一项调查研究发现了一个反差极大的现象： 越是富人和精英阶层，越喜欢采用补充型的娱乐方式，比如健身、跑步、阅读； 越是“穷人”和“底层阶级”，越是喜欢采用消耗型的娱乐方式，比如打牌、打游戏、追剧。 前者是“内啡肽”机制，后者是“多巴胺”机制。“内啡肽”和“多巴胺”都负责带来愉悦感，但作用机制安全不同；多巴胺是一种奖励机制，在于即时满足，例如，美食和网购；内啡肽则是一种补偿机制，在于延迟满足，是长期努力之后获得的愉悦。