做了一年交易没有进步是什么原因造成的？ 假设你做黄金日内，习惯在欧盘开盘后寻找突破机会。前几次你确实抓到过不错的行情，于是你形成了强烈的路径依赖：只要欧盘一动，你就想参与，甚至觉得不参与就会错过大机会。随着时间推移，你的出手越来越快，止损越来越“灵活”，加仓越来越频繁，你会认为这是经验带来的自信。 随后市场进入一段典型的震荡切换期：欧盘开盘经常假突破，美盘前后又反复拉扯。你开始连续止损，但你依然沿用同一套突破逻辑，因为它曾经有效。你复盘会写“今天结构被破坏”“资金不连续”“市场没给延续”，但第二天开盘你还是会在类似位置做类似动作。这就是一年不进步的典型路径：你把过去的有效经验当成了永远有效的规则，于是市场每次换环境，你都用同一种方式交学费。真正的成长应该发生在这里：你识别到环境变化，并调整触发条件与风险暴露，而不是用更用力的交易去对抗更陌生的市场。