来FOLLOWME社区一月了，谈三点感想。 一、查个人变化 自我发动态开始，近一月时间，发了45个动态（包括3篇文章），分享了个人10年经历、7年交易的一些感悟与部分总结、月内每日交易情况以及基本的操作手法，收获174个粉丝，出吾意料，感谢信任。 多次入出金，爆仓止损的操作手法，使得我的资金曲线很难看，可能是交易的社区的公开功能让自己进来后，只要操作信号账户便容易亏损。虽然这是不成熟的表现，但社区公开透明的信号、可被查看的订单、交易大赛的排序，让人无形中有有某种压力，即时没有带单；另一方面，这也是社区的好处，一目了然的统计数据，让交易者能更好反观自己，看到底是资金管理的问题、还是方法不得当、或

还在简单看看盈亏就叫复盘？真正的复盘是深度挖掘根源，全面提炼经验，让你从每次交易中获得最大成长。 在期货交易中，很多交易者虽然知道要复盘，但他们的复盘往往停留在非常浅显的层面：看看盈亏结果，确认一下是否止损。这就像医生只看病人的化验单，而不问诊、不看症状、不分析病因，这样的诊断显然是无效的。真正的复盘，是一场对交易过程的深度挖掘和全面提炼，它不仅要“看结果”，更要“挖根源”，从中找出成功或失败的关键因素，从而将经验转化为实实在在的能力提升。 交易员老周曾是个“敷衍式复盘者”。他每天收盘后，匆匆扫一眼当天的盈亏，然后就关电脑

赶时髦，把最近两个月的交易记录分别询问了目前流行的AI，听下他们的建议。 首先来自与ChatGPT的： 看了你的交易记录，可以从中发现一些值得关注的点。以下是几个分析和优化建议： 可取之处：多次盈利交易：你有不少的盈利交易，且盈利比例较高，说明你的技术面判断是有一定准确性的。严格的止损控制：记录中看到不少交易的止损幅度在合理范围内，这表明你有良好的风险管理。日常操作频繁：你的交易频率较高，表示你能够持续捕捉市场的波动，有一定的交易经验。优化的地方：大幅亏损交易：有几笔交易出现了较大的亏损（例如，2月18日的 -397.50），这些亏损的幅度远大于盈利。可能是由于过大的仓位或者止损设置不合理。优

在《盗梦空间》这部电影里，小李子通过往梦境里植入一个念头来改变一个人将来的行为，很有意思。现实中，深度思考是改变行为的第一步，因为只有深度思考才能产生强烈的念头，进而在行为中得以体现。交易要想日臻完善，复盘就是我们的深度思考。那么如何复盘才能够更高效地总结盘面，进而对自己的交易产生正向的促进作用呢？我们在长期的复盘训练当中总结出来一套有益的内容和形式，分享给大家。行情综述01我们每天或者每隔一段时间都要对自己所做的标的（不管是股票还是期货）走势进行一个总结，并简单地把行情划分成急涨、急跌、缓涨、缓跌、宽幅震荡、窄幅震荡六种情形，同时，还会总结哪个时段走出了清晰的趋势，哪个时段在哪个区间里面震荡